Pensi di lavorare in un altro paese europeo? Per ciascuno dei 32 paesi – tutti i 27 paesi dell’UE più Islanda, Liechtenstein, Norvegia, Svizzera e Regno Unito – trovi i dati chiave sul mercato del lavoro, dove si trova lavoro, come candidarti, stipendi e condizioni di lavoro, lavoretti per studenti e cosa fare nelle prime settimane. Consigli generali su ricerca di lavoro, CV e diritti: Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche »
In Austria la maggior parte dei posti vacanti viene pubblicata tramite l’AMS (Arbeitsmarktservice – servizio pubblico per l’impiego austriaco), sui siti delle aziende, sui giornali e sui portali di annunci online. Parti da qui:
Molte aziende accettano solo candidature online tramite i propri moduli. Le candidature spontanee – ad aziende che non hanno pubblicato un annuncio – sono comuni e vale la pena provarci. Contano anche i contatti personali: chiedi ad amici e conoscenti.
Per consigli passo dopo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese dell’UE, leggi la nostra guida Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Parti dal portale del lavoro della regione in cui vuoi lavorare:
Pubblica il tuo CV sui siti di annunci online e tieni aggiornato il profilo LinkedIn. Le candidature spontanee sono possibili: spiega chiaramente che lavoro cerchi e perché vuoi lavorare proprio per quel datore di lavoro.
Per consigli passo dopo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese dell’UE, leggi la nostra guida Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Il servizio pubblico per l’impiego è l’Agenzia per l’impiego (Агенция по заетостта) con 106 centri per l’impiego locali (uffici del lavoro) in tutta la Bulgaria. Intermediazione, informazioni e consulenza sono gratuite per chi è registrato come in cerca di lavoro. Parti da qui:
Di solito le candidature si inviano con un CV Europass e una breve lettera di presentazione.
Per consigli passo dopo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese dell’UE, leggi la nostra guida Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Il Servizio pubblico per l’impiego (Dipartimento del Lavoro) ha uffici distrettuali a Nicosia, Limassol, Larnaca e Paphos e una piattaforma online per la registrazione di chi cerca lavoro. Parti da qui:
Vale anche la pena contattare direttamente le aziende, soprattutto quelle che cercano personale con specializzazioni particolari.
Per consigli passo dopo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese dell’UE, leggi la nostra guida Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
La principale fonte pubblica di offerte di lavoro è il Servizio croato per l’impiego (Hrvatski zavod za zapošljavanje, HZZ). Inizia da qui:
I datori di lavoro privati di solito vogliono una candidatura via e-mail con il CV e a volte le copie di diplomi e certificati. I centri di orientamento dell’HZZ (CISOK) offrono informazioni e consulenza gratuite.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Parti dai portali pubblici:
In Danimarca la maggior parte delle candidature si invia online. I datori di lavoro si aspettano un CV e una lettera motivazionale adattata alla posizione specifica – non mandare la stessa lettera ovunque.
Per consigli passo dopo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese dell’UE, leggi la nostra guida Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Il servizio pubblico per l’impiego Töötukassa (Fondo estone di assicurazione contro la disoccupazione) pubblica offerte di lavoro e offre orientamento professionale gratuito: tutte le sue sedi di contea hanno un centro di orientamento. Inizia da qui:
Per candidarti, di solito mandi al datore di lavoro il tuo CV e una lettera di presentazione, in genere via e-mail o con un modulo online. Se non vieni scelto, di solito ricevi una risposta per e-mail o per lettera.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Dal 2025 i servizi pubblici per l’impiego in Finlandia sono gestiti da aree comunali dei servizi per l’impiego e le offerte di lavoro sono raccolte sul portale nazionale Job Market Finland. Inizia da qui:
In Finlandia cercare lavoro richiede tempo e impegno: controlla i siti regolarmente, contatta direttamente i datori di lavoro e usa la tua rete di contatti – i gruppi Facebook e LinkedIn funzionano bene. Anche le agenzie per il lavoro sono molto usate. I datori di lavoro finlandesi apprezzano lo spirito di iniziativa, la puntualità e una comunicazione chiara.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Le offerte di lavoro sono pubblicate dal servizio pubblico per l’impiego France Travail, sui siti delle aziende e tramite le agenzie per il lavoro interinale. Inizia da qui:
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Parti dai portali ufficiali:
La maggior parte delle candidature si invia online – per e-mail o tramite il modulo del datore di lavoro. Se la mandi per e-mail, metti tutto in un unico file PDF (max. 2 MB). Le candidature spontanee – ad aziende che non hanno pubblicato un annuncio – sono comuni in Germania e vale la pena provarci.
Per consigli passo dopo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese dell’UE, leggi la nostra guida Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Il servizio pubblico per l’impiego DYPA (Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης, ex OAED) ha 115 centri per l’impiego (KPA2) in tutto il Paese e servizi online dove puoi caricare il tuo CV. Inizia da qui:
Trovi offerte anche presso le agenzie private per il lavoro (autorizzate dal Ministero del Lavoro), sui siti delle aziende, sui giornali e sui social come LinkedIn e Facebook. Le candidature spontanee funzionano: manda il tuo CV, oppure portalo di persona e chiedi di parlare con chi si occupa delle assunzioni.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Il servizio pubblico per l’impiego Intreo (Dipartimento della Protezione sociale) offre offerte di lavoro, l’orientamento di un operatore dedicato e formazione, gratis per i cittadini SEE. Inizia da qui:
Molti datori di lavoro usano moduli di candidatura propri: aspettati di doverne compilare uno al posto del CV (o insieme al CV). Puoi anche scrivere ad aziende che non hanno pubblicato annunci. Se non ricevi risposta entro circa quattro settimane, puoi tranquillamente telefonare e chiedere.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
La Vinnumálastofnun (Direzione del lavoro) è il servizio pubblico per l’impiego islandese e anche l’ufficio EURES. Parti da qui:
Preparati bene prima di partire: studia i principali siti e media di annunci e tieni pronti i documenti. Quasi tutti i datori di lavoro pubblicano in islandese, a meno che l’offerta passi per EURES, e sempre più spesso usano moduli di candidatura online sul proprio sito.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
In Italia il servizio pubblico per l’impiego è gestito dalle regioni attraverso i Centri per l’impiego locali. Per usare i loro servizi ti servono l’identità digitale SPID e la dichiarazione di immediata disponibilità al lavoro (DID). Ogni centro offre anche servizi EURES. Parti da qui:
Molte aziende pubblicano le offerte sul proprio sito e le candidature spontanee sono comuni. Vale la pena controllare anche LinkedIn e le reti professionali, i siti delle Camere di commercio e i giornali.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
In Lettonia si trova lavoro tramite contatti personali, annunci, agenzie per il lavoro e internet. Molti datori di lavoro pubblicano le offerte sul proprio sito e sui social. Parti da qui:
Molti datori di lavoro pubblicano le offerte solo sul proprio sito e sui social – quindi segui le aziende che ti interessano e non aver paura di contattarle direttamente.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Parti dal servizio pubblico per l’impiego AMS FL (Arbeitsmarkt Service Liechtenstein):
Prima di candidarti, chiarisci se vivrai in Liechtenstein o farai il pendolare – il tuo permesso dipende da questo (vedi «Le prime settimane»).
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Il servizio pubblico per l’impiego Užimtumo tarnyba offre i suoi servizi gratis a chi cerca lavoro. Se sei cittadino UE, non devi registrarti per cercare lavoro. Parti da qui:
Il servizio per l’impiego consiglia di usare più canali insieme: di’ alle persone che conosci che tipo di lavoro cerchi, crea un profilo LinkedIn e invia candidature spontanee alle aziende che non hanno pubblicato annunci.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Molte offerte sono pubblicate anche sui siti delle aziende, su portali privati e su LinkedIn. Dato che molti dipendenti arrivano ogni giorno da Francia, Belgio e Germania, la concorrenza è internazionale – conoscere le lingue e inviare una candidatura mirata fa la differenza.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Il servizio pubblico per l’impiego Jobsplus aiuta chi cerca lavoro con un consulente personale, corsi di formazione e incrocio tra domanda e offerta. Parti da qui:
Le offerte sono pubblicate anche sui giornali locali e sulle riviste di settore e tramite agenzie per il lavoro private. Di solito ti candidi inviando il CV con una breve lettera o email di presentazione.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Il servizio pubblico per l’impiego Nav gestisce arbeidsplassen.no, una delle più grandi banche dati di annunci di lavoro in Norvegia. Parti da qui:
Le aziende più grandi spesso assumono tramite i propri siti e i social come LinkedIn, e ci sono anche altri portali del lavoro. Registra il CV in più posti per farti notare. Quando arrivi, il Service Centre for Foreign Workers (SUA, centro servizi per i lavoratori stranieri) riunisce polizia, amministrazione fiscale e ispettorato del lavoro e ti aiuta a sistemare tutto ciò che serve per lavorare.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Nei Paesi Bassi oltre il 60% dei posti vacanti viene coperto in modo informale – tramite reti e contatti – quindi di’ in giro che stai cercando e tieni aggiornato il tuo profilo LinkedIn. Altri canali:
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
In Polonia le offerte di lavoro sono pubblicate dai servizi pubblici per l’impiego – soprattutto dagli uffici del lavoro distrettuali (powiatowe urzędy pracy) – sui siti delle aziende e sui portali privati. Puoi anche contattare direttamente i datori di lavoro e inviare il CV con una lettera di presentazione. Parti da qui:
Le candidature si presentano di persona, per posta o online – sempre nel modo indicato dal datore di lavoro nell’annuncio.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Il servizio pubblico per l’impiego IEFP (Instituto do Emprego e Formação Profissional) ha una rete di 83 centri per l’impiego locali. Parti da qui:
In Portogallo molti lavori non vengono mai pubblicati, quindi le candidature spontanee – mandare il CV alle aziende che ti interessano – sono uno dei modi migliori per farti notare. Vale la pena usare anche i siti delle aziende e i contatti personali.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Il servizio pubblico per l’impiego è Jobcentre Plus, che fa parte del Department for Work and Pensions (DWP, ministero del Lavoro e delle Pensioni), in Inghilterra, Scozia e Galles. In Irlanda del Nord questo compito lo svolgono i Jobs and Benefits offices. Parti da qui:
Prima che tu inizi, ogni datore di lavoro deve verificare il tuo diritto di lavorare nel Regno Unito – di solito con uno share code che ottieni online, oppure con i tuoi documenti di immigrazione (i cittadini irlandesi mostrano il passaporto). Attenzione alle offerte di lavoro inviate su WhatsApp: Find a job avverte delle truffe di reclutamento rivolte a chi cerca lavoro.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in Europa, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Nella Repubblica Ceca i posti vacanti vengono registrati presso l’Ufficio del lavoro (Úřad práce ČR – servizio pubblico per l’impiego ceco) e pubblicati sui siti delle aziende, sui portali di annunci, sui social network e nella maggior parte dei giornali nazionali. Parti da qui:
Funziona anche contattare direttamente i datori di lavoro – soprattutto per lavori stagionali od occasionali nelle zone rurali. Le aziende più grandi spesso ti chiedono di compilare un loro questionario di candidatura.
Per consigli passo dopo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese dell’UE, leggi la nostra guida Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Il servizio pubblico per l’impiego è l’Agenzia nazionale per l’impiego (Agenția Națională pentru Ocuparea Forței de Muncă, ANOFM), con 41 agenzie di contea e una a Bucarest. Offrono gratis informazioni, orientamento e intermediazione. Parti da qui:
Il modo più comune per candidarti è mandare un CV, a volte con una breve lettera di presentazione. Molti datori di lavoro pubblicano le offerte anche su portali privati e sui propri siti.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Il servizio pubblico per l’impiego slovacco è la rete degli Uffici del lavoro, degli affari sociali e della famiglia (úrady práce, sociálnych vecí a rodiny – ÚPSVaR). Le offerte sono pubblicate anche sui portali privati. Parti da qui:
Quando inizi a lavorare, il datore di lavoro deve comunicarlo all’ufficio del lavoro – dal 1° settembre 2025 solo per via elettronica.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
In Slovenia le offerte di lavoro sono pubblicate dal servizio per l’impiego della Slovenia (Zavod Republike Slovenije za zaposlovanje, ESS), sui siti delle aziende e sui portali privati. Parti da qui:
Vale la pena provare con le candidature spontanee: l’ESS suggerisce i registri delle imprese e le banche dati delle aziende esportatrici slovene per trovare datori di lavoro a cui scrivere direttamente.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
La Spagna ha un servizio pubblico per l’impiego nazionale, il SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal), e un servizio per l’impiego in ogni comunità autonoma, con uffici locali. Inizia da qui:
Molte aziende hanno sul loro sito una pagina «Trabaja con nosotros» o «Empleo». La maggior parte degli annunci sui giornali esce nelle edizioni della domenica. Contano molto anche il networking e i contatti personali.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
In Svezia quasi tutti cercano lavoro online, e conviene essere intraprendenti. Il servizio pubblico per l’impiego Arbetsförmedlingen gestisce la principale banca dati di offerte del paese. Parti da qui:
Molti datori di lavoro assumono anche tramite agenzie per il lavoro e di selezione, i propri siti e i social come LinkedIn e Facebook. Non aspettare solo gli annunci: contatta tu i datori di lavoro e usa la tua rete di contatti.
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
In Svizzera la maggior parte dei posti vacanti viene pubblicata online; anche i giornali pubblicano inserti con offerte di lavoro. Parti da qui:
Se vivi già in Svizzera e cerchi lavoro, puoi iscriverti al tuo centro regionale di collocamento (RAV/ORP/URC). Anche le agenzie private per il lavoro sono una strada comune.
Per consigli passo dopo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in Europa, leggi la nostra guida Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
In Ungheria il servizio pubblico per l’impiego è il Servizio nazionale per l’impiego (Nemzeti Foglalkoztatási Szolgálat – NFSZ), che lavora tramite gli uffici governativi di contea e di distretto. Le offerte di lavoro sono pubblicate anche dalle agenzie private per il lavoro e sui portali di annunci. Inizia da qui:
Puoi anche iscriverti all’NFSZ come persona in cerca di lavoro e usare i suoi servizi; le informazioni sono su nfsz.munka.hu (in ungherese).
Per consigli passo passo su ricerca di lavoro, CV e colloqui in qualsiasi Paese UE, leggi le nostre guide Come trovare lavoro all’estero – 10 guide pratiche.
Dati chiave: Eurostat (popolazione al 1° gennaio 2026; tassi di disoccupazione e di occupazione 2025; salari minimi luglio 2026); per il Regno Unito – Office for National Statistics (istituto nazionale di statistica britannico); per il Liechtenstein – statistiche nazionali. Informazioni sui paesi: EURES – Condizioni di vita e di lavoro, servizi pubblici per l’impiego e siti ufficiali delle amministrazioni indicati per ogni paese. Regole, soglie e importi possono cambiare – controlla le fonti ufficiali prima di trasferirti. Aggiornato: ottobre 2026.